Psicopedagogia Interactiva: ¿COMO PLANIFICAR MI TIEMPO DE ESTUDIO? Por Esp. Luisa Anabel Carrasquel

Psicopedagogia Interactiva: ¿COMO PLANIFICAR MI TIEMPO DE ESTUDIO? Por Esp. Luisa Anabel Carrasquel

4 CONSEJOS UTILES PARA AFRONTAR EL DIA ANTES DEL EXAMEN

En la mayoría de las ocasiones el día previo a un examen intentamos apurar esas pocas horas que nos quedan para aprender lo que nos haya quedado pendiente, pero la realidad es bien distinta, lo que no sepas ya no lo vas a aprender ese día. Habrá quien diga que sí, que hasta el último minuto antes del examen se puede aprovechar, pero la realidad es otra.

Los nervios, la tensión, la presión de los minutos que vuelan como si fuesen segundos...llegado ese momento ya deberías tenerlo todo preparado y por eso te recomendamos que sigas estos consejos; básicos sí, pero altamente efectivos:

CONSEJO Nº 1: MANTÉN LA CALMA
Sí, ya se que es muy fácil decirlo, pero es fundamental, si consigues hacerlo tu día será mucho más productivo.

CONSEJO Nº 2: CUIDA TU ALIMENTACIÓN
Si todos los días es importante, en momento de máxima tensión lo es más aun. Nada de atracones que te puedan hacer sentir pesado; sobre todo por la noche, cena ligerita y a la cama.

CONSEJO Nº 3: RELÁJATE Y DESCANSA
Escucha música, ve un capitulo de tu serie favorita, haz una sesión suave de footing, date un baño, lo que prefieras. No te acuestes tarde, para el día siguiente será muy importante ir descansado, con la mente fresca. Aplica la máxima "mens sana in corpore sano"

CONSEJO Nº 4: CENTRATE
No intentes repasarlo todo; céntrate en los puntos clave. Si has hecho esquemas utilízalos. Repasa lo más importante.

Parece sencillo, ¿verdad? Pues aplícalos y conseguirás mejores resultados.
¿Tienes alguna otra técnica o consejo para afrontar los exámenes? Cuéntanosla, estamos deseosos de aprender!

La Alimentación. Como enfrentarse a los Temidos Exámenes (Parte II)

En época de exámenes pasamos muchas horas delante de los libros estudiando. Para que estas horas de estudio sean de rendimiento máximo y puedan ser aprovechadas lo máximo posible hay que estar en buen estado de salud. Para ello, la alimentación, las horas de sueño y descanso y el ejercicio físico son varias de las cosas que no podemos descuidar.

Una Dieta Equilibrada

Puede que acostumbremos a hacernos algo rápido, un sandwich o bocata para seguir rápido con nuestros quehaceres pero esto no es lo más recomendable. Esto nos puede llevar a digestiones pesadas que entorpecerían nuestras horas de estudio. 

Debemos potenciar el consumo de glucosa (presente en pan, pasta, arroz, patatas o cereales) ya que es el nutriente del cerebro. 

Los tres elementos básicos que favorecen un mejor desarrollo mental y la concentración son: el fósforo, el magnesio y la lecitina. Los podemos encontrar en alimentos como frutos secos, cereales integrales, legumbres, productos lácteos, huevos o chocolate.

Tampoco es bueno tomar en exceso bebidas estimulantes (café, té, cola). Muy ocasionalmente se puede recurrir a ellas (un día de mucho trabajo que haya que prolongar por la noche), pero debe ser algo excepcional.

Las bebidas alcohólicas, por poca cantidad que sea la que tomemos reducen drásticamente el rendimiento, aparte de producir somnolencia y hacernos sentir más cansados, fisica y mentalmente, de lo que estamos. 


Horas de sueño y descanso

Las horas de sueño hay que respetarlas. Es un error muy habitual el estudiar por la noche tratando de recuperar lo que no se ha hecho durante el día: en primer lugar se rinde mucho menos y además se puede entrar en un círculo vicioso (al día siguiente el cansancio impide rendir adecuadamente por lo que nuevamente habrá que recuperar por la noche).

Tampoco es recomendable hacer sesiones maratonianas de estudio. Los expertos aconsejan hacer pausas de 5-10 minutos cada hora de estudio y cada tres horas realizar un descanso de al menos media hora.


Hacer deporte y evitar el tabaco

Hay que vigilar también el consumo de tabaco ya que reduce la oxigenación de la sangre afectando negativamente al rendimiento del cerebro. Aunque pensemos que ayuda a concentrarnos, su consumo produce una menor claridad mental que a veces uno mismo no percibe.

El ejercicio físico, además de ayudar a mantener el cuerpo en forma, permite quemar energías, liberar estrés.
Es un momento fenomenal para desconectar y refrescar la mente.

GONWAY, LA RED DE LOS ESTUDIANTES

Para evitar ser siempre monótono y repetitivo he decidido cambiar un poco la dinámica de este blog, y en lugar de publicar hoy también un post donde solamente me expreso yo, voy a publicar una entrevista con el director de marketing de Gonway.

Supongo que ahora estaréis pensando: Vaya, otro post patrocinado. Pues no, nada más lejos de la realidad, no voy a cobrar nada por publicar este articulo sobre otra organización,; lo hago porque conocí la web de Gonway hace tiempo y me pareció digna de empelar más tiempo en ella. Soy usuario de dicha web y en mi opinión aporta un valora añadido a los estudiantes que se están iniciando en el mercado laboral.

Seguramente la mayoría tengáis perfil en linkedin, infojobs, y otras plataformas de mayor tamaño, pero os recomiendo que echéis un vistazo a Gonway. Merecerá la pena. Os dejo la entrevista, espero que os guste:

• NOSOLOAPUNTES (NSA): Gonway es una red social ¿en qué se diferencia de los otros miles que hay actualmente?

Gonzalo: A diferencia de los portales de empleos o plataformas que ya existen, Gonway ofrece a los estudiantes la posibilidad de verdaderamente mostrar su talento. El perfil de un estudiante es más o menos 15% trayectoria y 85% potencial, y esto no está representado en el curriculum convencional. Además ofrece al estudiante la oportunidad de conseguir profesionalizarse interactuando con las empresas y creando su red de contactos.

Al contrario que en otras plataformas, donde la comunicación es únicamente unidireccional (las empresas lanzan una oferta y el estudiante aplica), en Gonway la comunicación entre estudiante y empresa es bidireccional. Esto hace que puedan crearse relaciones de valor entre estudiante-empresa y estudiante-estudiante. Esto se hace viable a través de las distintas actividades que se proponen en Gonway.

• NSA: Yo paso varias horas al día entre mi smartphone, tablet y ordenador, tengo cuenta en twitter, facebook, linkedin, pinterest, tumbler e instagram entre otras; apenas me queda tiempo para revisarlas todas a diario ¿Por qué he de dejar algunas de ellas para utilizar Gonway?

G: No tienes porque dejar de utilizarlas. No tienes que ver Gonway como una red social más. Gonway es la plataforma donde puedes gestionar y nutrir tu marca profesional. Ningún estudiante dejaría de buscar trabajo por dedicar tiempo a facebook, twitter,...(o no debería).

Además, Gonway te permite profesionalizarte a lo largo de tus estudios, lo que hace que puedas ir interactuando con las empresas al ritmo que te interese. Desde Gonway creemos que la clave del éxito para un buen primer empleo es un conocimiento previo de las empresas y eres tú como estudiante el que decide cuánto tiempo quieres dedicarle a tu futuro. 

• NSA: Ya tengo mi perfil en linkedin con muchos contactos de amplia experiencia ¿Qué me aporta valor añadido me aporta Gonway?

G: Linkedin es una red profesional de gran utilidad para profesionales con una trayectoria contrastada y que necesitan gestionar su networking. Si observamos la media de edad de Linkedin vemos que no baja de 39 años, lo que queda muy lejos de la media de estudiantes.

Gonway da al estudiante la oportunidad de generar la experiencia y el networking necesario para convertirse en un profesional. Gonway ayuda a los estudiantes a profesionalizarse antes de llegar al mundo laboral.

• NSA: Perfil de talento, de expectativas, de trayectoria…¿tan complicado es hacer bien el CV?

G: No es que sea complicado, lo que ocurre es que actualmente a los estudiantes se les está midiendo por unos parámetros poco representativos y escasos, lo que supone un gran handicap para ellos.

El estudiante es principalmente potencial, con unas expectativas de futuro por cumplir y con escasa trayectoria. Por ello en Gonway queremos sacar a la luz ese talento, esas motivaciones y expectativas que sí representan al estudiante y que a la empresa le interesa conocer. 

• NSA: Hay un apartado de oferta de empleo ¿realmente puedo encontrar trabajo?

G: ¡Por supuesto! Es verdad que la situación actual puede ser desalentadora, pero hay empleo y en Gonway te ayudamos a encontrarlo. Prueba de ello son las numerosas ofertas que están lanzando las empresas que están dentro de Gonway. 

• NSA: También hay otro sitio de minijobs ¿en qué consiste?

G: El minijob es un nuevo concepto muy extendido en países como Alemania o Austria y países latinoamericanos como Brasil.

Los minijobs permiten al estudiante poder participar durante un periodo corto de tiempo en tareas del día a día de la empresa en sus oficinas con dos fines:

1. Dar al estudiante la posibilidad de ir profesionalizándose y adquiriendo experiencia.

2. Que el estudiante pueda conocer, antes de firmar un contrato, cómo trabaja la empresa y así ver si lo que busca la empresa casa con lo que el estudiante puede aportar.

• ¿De qué trata el apartado de ideas?

Las ideas son otra de las patas sobre las que se articula la actividad entre estudiante-empresa dentro de Gonway.

Las empresas pueden lanzar ideas abiertas a la comunidad universitaria (tipo encuesta) o ideas privadas a un grupo específico de estudiantes (tipo Business Case o dinámica de grupo).

El objetivo es que las empresas puedan testar a los estudiantes y estos puedan demostrar el potencial y talento que pueden aportar a la empresa.

Como enfrentarse a los temidos examenes (I Parte)

Ya tenemos encima los exámenes finales. En esta época, tanto universitarios, como alumnos de formación profesional u otros cursos inferiores acaban el año lectivo, no sin antes tener que enfrentarse a los temidos exámenes. 
Trucos para aumentar el grado de concentración, alimentos, técnicas de estudio, cualquier ayuda es poca en esta época de máximo stress para los estudiantes. Aunque si buscamos en la red podemos encontrar un sin fin de trucos "milagrosos" para la concentración y técnicas de estudio, la opción más fiable es una buena organización para aprovechar al máximo el tiempo de estudio y tener "controlado" el material que queremos estudiar.

Lo principal para que el tiempo dedicado al estudio sea lo más provechoso posible es la organización. 

Organización del calendario de estudio de las diferentes asignaturas dependiendo de las fechas de examenes.

Organización de los apuntes, libros y ejercicios con los que vamos a estudiar.

Primeramente hay que comprobar que tenemos todo el material necesario y requerido para el estudio: libros, apuntes, esquemas, etc. Una vez esté todo organizado, nos planificamos el calendario de estudio marcando unos objetivos diarios. Es importante tambien dedicar tiempo al repaso de lo estudiado en días anteriores, intercalar tiempo de estudio con tiempo de realización de ejercicios, no dedicar cada día a una sola asignatura y organizarse de tal manera que nos queden los últimos días antes del examen para repasar todo el temario. 

La organización y planificación evitarán que los niveles de estrés se disparen y que estos dificulten la concentración.

Las técnicas de estudio, diferentes dependiendo del tipo de examen

Es importante conocer el tipo de examen que se va a realizar, ya que las técnicas y métodos de estudio pueden variar. Tipo Test, Preguntas Cortas, Tema a desarrollar o Exámen Oral. 

Test: hay que hacer una lectura comprensiva del tema, memorizar palabras, fechas y puntos concretos. Muy importante la comprensión, muy por encima de la memorización de todos y cada uno de los datos.

Preguntas Cortas: Es importante tener una buena capacidad de síntesis y de relacionar conceptos. Hay que dominar bien la materia por lo que es importante hacer una lectura comprensiva memorizando los temas y sobre todo conceptos más importantes.

Tema a desarrollar: Realizar una lectura general de la materia, repaso de los temas principales y tener muy claros los esquemas generales del temario.

(Continuará...)

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Leer más rápido (Bases del Concurso)

Tal y como prometimos ayer, hoy publicamos las bases de nuestro reto de lectura.

Si ya os habéis descargado la aplicación podéis empezar a practicar, pero un aviso, después de
cada lección la APP obliga a una pausa de 30 minutos (esto es cosa de los desarrolladores, no nuestra).

Las normas son muy sencillas; la primera persona que supere nuestra puntuación en TODOS los apartados será la ganadora. Esto implica superar tanto la puntuación más alta como la puntuación media (independientemente del número de ejercicios realizados).

Para acreditar la puntuación será necesario enviar una foto de la estadística que da la APP y
compartir en tu Facebook el nivel de lectura directamente desde la aplicación.

Para poder participar será necesario haberse registrado como usuario en la web
www.nosoloapuntes.com y ser fan (me gusta) en la cuenta de Facebook de nosoloapuntes.

Para que todo sea lo más transparente posible publicamos desde este momento nuestros
datos:


PARES DE PALABRAS puntuación máxima 110. puntuación media 89

BUSQUEDA DE LETRAS puntuación máxima 150. puntuación media 87

MEMORIZAR NUMERO puntuación máxima 133. puntuación media 104

BUSQUEDA DE PALABRAS puntuación máxima 112. puntuación media 73

BUSQUEDA DE TEXTO puntuación máxima 136. puntuación media 82

BUSQUEDA DE NUMEROS puntuación máxima 135. puntuación media 94

NUMEROS PARES puntuación máxima 145. puntuación media 106

LETRAS INVERTIDAS puntuación máxima 80. puntuación media 57

MEMORIZAR PALABRAS puntuación máxima 86. puntuación media 57

MEMORIZAR FRASE puntuación máxima 119. puntuación media 82


CAPACIDAD LECTORA 95


Como llevamos unas cuantas lecciones y nos gusta ser equitativos vamos a dar un plazo prudencial para que todos podáis adaptaros al funcionamiento de la APP, por ello aceptaremos los resultados publicados a partir del día 20 de Mayo a las 22:00. La primera persona que a partir de esa hora publique en nuestro muro de Facebook sus estadísticas, y estas sean superiores a las mías en todos los apartados mencionados se llevará el ebook. OJO, no ganará el que más puntos haya conseguido, si no el primero en superar la puntuación marcada y
publicarlo en el muro de Facebook de nosoloapuntes.

La persona ganadora del reto permitirá a  ww.nosoloapuntes.com publicar una foto suya y su
nombre una vez recibido el premio para acreditarle como ganador.

¿Aceptáis el reto?

Qué queremos ser de mayores

Desde muy pequeños nos han hecho esa pregunta un millón de veces, pero según vamos haciendonos mayores nos cuesta más responderla.

A partir del tercer curso de Educación Secundaria Obligatoria empezamos a encaminar nuestros futuros estudios eligiendo unas u otras asignaturas dependiendo de nuestras preferencias. Con 14 años es bastante dificil saber lo que quieres estudiar en la universidad o ciclo formativo, pero si que estas primeras elecciones, nos ayudan a saber por donde no queremos encaminarnos.

Pero la primera decisión seria se toma a la hora de decidir qué rama de bachiller elegir. Tanto para esta, como para la elección final de los estudios, cuando se acaba el bachiller, los factores que hay que tener en cuenta son los siguientes:

•  Intereses manifiestos. Hay que preguntarse qué es lo que nos interesa aprender y con qué actividades disfrutamos más.
• Profesiones y actividades. Cuales son las profesiones que se relacionan con nuestras actividades de interes.
• Definir el objeto de estudio y la acción a realizar. Entre las profesiones que nos interesan, analizar  el objeto (trabajar con animales, con plantas, con el cuerpo humano) y la acción (vender, investigar, cuidar) concreta que realizariamos en un futuro.
• Informarnos. Sobre el contenido y malla curricular, para asegurnos de que son lo que nos imaginamos.

En este enlace os dejamos unos tests de orientación

WEB 2.0 EDUCATIVA

La escuela es un fiel reflejo de las coordenadas sociales, políticas, económicas e incluso tecnológicas de la sociedad en que vivimos, por lo que el profesorado debe ser consciente de la acuciante necesidad de actualizarse, en un intento de acoplarse a los nuevos tiempos que corren. Un buen profesional de la educación debe mantenerse informado de los cambios tecnológicos que se producen a su alrededor para poder llevar al aula aquellos que supongan un avance en su trabajo.

En la actualidad esto pasa por estar al corriente de lo que denominamos web 2.0, un término acuñado en oposición de una presunta “web 1.0” que correspondería a la anterior a 1999. Así la “web 1.0” se ejemplificaría en el buscador Altavista, el correo de Hotmail, el albergado de páginas gratuitas de GeoCities, la enciclopedia Encarta o el navegador Netscape Navigator 4.7, cuyo lugar toman progresivamente equivalentes “2.0”, como Google, Gmail, Blogger, Wikipedia y Firefox respectivamente.

Estas tecnologías y, sobre todo, el consiguiente cambio de actitud, presentan una multitud de oportunidades, entre las que es necesario destacar el concepto de software social: una aplicación basada en la web se pone a disposición de una multitud de usuarios que aportan información formando comunidades. De aquí emerge lo que conocemos como the wisdom of crowds, una inteligencia colectiva formada por una multitud de agentes sencillos.

La web 2.0 supone una nueva forma de pensar en la web que puede desembocar en todo tipo de propuestas educativas, lo cual permite hablar de Internet no sólo como gran fuente de recursos, sino, además como la plataforma donde trabajar con esos recursos. Esta idea se ha visto reforzada con la aparición de herramientas de gestión de contenidos como blogs y wikis, cuyo correcto uso puede incrementar la eficacia de la actividad de enseñanza-aprendizaje, gracias a su sencillez de uso (no es necesario que ni el docente ni los estudiantes tengan conocimientos especiales) y a las diferentes posibilidades de comunicación que ofrece (compartir fotos, artículos, trabajos, vídeos o enlaces, mantener debates, comentar los trabajos de otros e incluso evaluarlos).

Un blog es una página web donde un autor escribe un contenido sobre el que los lectores pueden opinar. Se organiza de manera que lo último escrito es lo primero que se puede leer. Sus posibles utilizaciones en el aula serían entre otras: actuar como tablón de anuncios, organizar debates en clase o seminarios, dar resúmenes de lecturas, que el profesor publique enlaces a contenidos de la red o que los alumnos creen sus propios blogs.

Un blog con una actualización frecuente suele tener un buen número de lectores habituales que, además, con su opinión en los comentarios puede enriquecer el tema tratado en una determinada entrada. En el caso de los blogs utilizados en el aula y liderados por el profesor se consiguen objetivos como:

·    Estimular a los alumnos a leer más sobre los temas tratados en el aula.

·    Estimular a los alumnos a buscar información de manera autónoma, usando fuentes diversas.

·    Estimular su espíritu crítico y la reflexión.

·    Elevar el nivel de la conversación en el aula.

·    Facilitar la participación de todos los alumnos.

En cuanto a los wikis, éstos son sitios web cuyas páginas pueden ser editadas por múltiples usuarios. Los wikis fomentan la dinamización y multidireccionalidad del saber al basarse en el principio de construcción colectiva del conocimiento y el compartir del saber, un saber flexible y reflexivo en continua construcción y cambio. Hoy día el ejemplo más usado de creación de contenido es la Wikipedia. Este proyecto pretende crear una enciclopedia universal gracias al trabajo de miles de colaboradores desinteresados.

Como referencia a la utilización del Wiki en el aula, es en el trabajo colaborativo donde mayor partido se le puede sacar en tanto que los alumnos aporten su conocimiento y experiencia, agregando aportaciones que pueden ser consultadas y mejoradas por otros miembros de la comunidad de aprendizaje. El Wiki permite también al docente hacer un seguimiento del trabajo que, al quedar reflejadas las diferentes modificaciones con sus correspondientes autores, funciona tanto para individuos como para grupos. Como en el caso del blog, con el Wiki también se consiguen importantes objetivos, como estimular a los alumnos a leer más sobre los temas tratados en el aula y a compartir información o potenciar la colaboración en el trabajo en grupo.

Para finalizar, debo recalcar que la comunidad docente debe estar abierta al uso de las Nuevas Tecnologías como nuevos sistemas de aprendizaje y debe ser capaz de informar y formar al profesorado de los usos docentes de Internet. La utilización de las herramientas que proporciona la Web 2.0 no debe ser una complicación para el docente, sino que debe ayudarle en su trabajo. La Red está cada vez más presente en nuestra sociedad y la comunidad docente no debe quedarse al margen, sino que debe conocer y saber aprovechar los recursos disponibles en Internet.

Favorecimiento del uso de las TICs en el aula

¿Estamos preparados?

Durante la vida estudiantil adulta (ya sea universidad o formación profesional) se aprende gran cantidad de cosas, la mayoría de ellas útiles, otras no tanto. Se adquieren conocimientos importantes que serán muy útiles a lo largo de la vida profesional de cada uno de nosotros pero también se malgasta el tiempo en memorizar datos y fechas que se olvidan al salir por la puerta del aula para dejar sitio en nuestras cabezas a los apuntes del siguiente examen.

Los profesionales del mundo de la educación se afanan en mejorar los temarios y que estos se encuentren adaptados a la realidad de la sociedad, sin embargo la maquinaria es lenta y muchas veces los cambios llegan tarde. Pero más allá de la idoneidad de las materias a estudiar existe un problema estructural que afecta a la mayoría de los planes de estudio, y es que quienes confecciona dichos planes muchas veces se olvidan de que estos también deben tener como objetivo preparar a los alumnos para incorporarse al mercado laboral; por ello lo que debería ser un salto del aula a la empresa mucha veces resulta un abismo insalvable.

Las prácticas en empresas resultan ser una herramienta cuando menos deficiente ya que en muchos casos los/as becarios/as son poco más que "el chico de los recados" y eso en el caso de que las practicas lleguen a realizarse como tal, puesto que basta un poco de picaresca para no tener que realizarlas, y picaresca no es precisamente lo que falta por estos lares. A esto contribuye enormemente la pasividad de los centros de estudio y el escaso (en muchos casos nulo) seguimiento que estos hacen de su alumnado. Que decir de las empresas, muchas de las cuales buscan en los convenios de formación mano de obra gratuita y esperan encontrarse algún genio que resuelva todos sus problemas sin coste alguno.

Hay ocasiones en las que se alinean los planetas y un alumno con ganas de aprender, avispado y dispuesto a trabajar gratis una temporada, realiza sus prácticas en una empresa que valora la formación y ambos sacan provecho de esta relación. En algunos de estos casos incluso la empresa termina contratando al alumno y este progresa dentro de la misma. Si de verdad existen estas situaciones; personalmente conozco varios casos con nombres y apellidos.

Es evidente que no existe un sistema perfecto, pero también lo es la necesidad de mejorar el que tenemos actualmente y para ellos debemos plantearnos cuando acabamos los estudios ¿Estamos preparados para incorporarnos al mercado laboral? Lógicamente, antes o después todos encontramos una empresa donde hacer nuestros primeros pinitos, pero la cuestión es si cuando lo hacemos estamos en condiciones de aportar valor a la empresa.

En algunos planes de estudios se incluye una asignatura de orientación laboral, pero en la mayoría de los casos se limita explicar los tipos de contratos o como se confecciona una nómina, cuestiones que servirán de muy poco salvo a quienes vayan a trabajar en una asesoría laboral o en algún departamento de RRHH.

Realmente debería existir una orientación real sobre lo que es una empresa, y esta asignatura debería ser impartida por profesionales de cada sector con un enfoque eminentemente práctico, no solo tomar apuntes. Los estudiantes deben de ser conscientes de lo que se van a encontrar cuando consigan un puesto de trabajo. Tienen que saber que una vez roto el cascaron del colegio van a cambiar muchos conceptos que hasta ese momento estaban institucionalizados en su vida entre ellos la valoración del merito, pero de eso hablaremos otro día. Cuando estemos preparados.

No nos sentenciemos a "Cadena Perpetua"

Mi película favorita es Cadena Perpetua (The Shawshank Redemption). Supongo que os preguntareis ¿Que tienen que ver mis gustos cinéfilos con un blog sobre estudio y trabajo? Sencillamente me encanta esta película porque su mensaje trasciende más allá de la gran pantalla. Andy Duffrei (el personaje protagonista magistralmente interpretado por Tim Robbins) es un joven y exitoso banquero injustamente encarcelado tras ser acusado de asesinar a su mujer y al amante de esta.

La película nos muestra como Andy se adapta poco a poco a su nueva situación en prisión, su relación con el resto de los presos ya con los guardias. A lo largo de sus 142 minutos nos transmite un mensaje de superación, amistad y de esperanza, pero sobre todo nos enseña como sobreponerse a las adversidades por muchas que sean y por complicado que parezca.

Hay muchos personajes memorables, desde el inseparable amigo Red Redding (Morgan Freeman) guía y confidente de nuestro protagonista, pasando por el corrupto alcaide o el repelente jefe de guardias.
Pero entre todos ellos vamos a destacar a Brooks Hatlen (al que representó el ya fallecido James Whitmore).
Brooks era el bibliotecario e la prisión, un anciano preso que por su buena actitud y frágil apariencia se había ganado la confianza de los guardias y presos. Un día Brooks se vuelve histérico y ataca a otro de los presos; ¿El motivo? Había recibido la libertad condicional y debía abandonar la prisión. Cuando sale a  a calle y Se reincorpora a la vida civil tras 50 años entre muros el mundo es diferente a lo que conocía; envía  na carta a sus compañeros donde les dice que se encuentra institucionalizado. Está acostumbrado a cumplir las normas de la prisión y no es capaz de adaptarse a la vida en el mundo exterior.

¿Os imagináis 50 años aislados del mundo y reincorporaros después a la civilización? Solos, sin saber qué hacer, como comportarse, no sabríamos usar un ordenador, ni lo que es un móvil, que decir de internet…

Lamentablemente existen muchos Brooks Hatlen en las empresas de hoy en día. Gente que durante mucho tiempo se ha limitado a realizar su tarea mecánica sin preocuparse por ir un pasito mas allá, de repente llegan cambios en su organización y se ven fuera de lugar, eso cuando no se agrava la situación con un despido o el cierre de la empresa.
Pero la institucionalización no es algo que concierne solo a las personas; también les ocurre a muchas empresas que en su momento encontraron un nicho de mercado y lo han explotado como si llevasen orejeras, sin mirar había los lados para ver si podrían cambiar algo y mejorar.

¿Qué hacer en estas situaciones? Por desgracia lo más habitual es hacerse la víctima, el trabajador institucionalizado se queja de que la empresa no le ha formado; la empresa se queja de la crisis, de fantasmas de competencia desleal...siempre es muy fácil echar la culpa a los demás pero hay que ser autocrítica, hay que tratar de evolucionar, no cuando estamos obligados a ello, si no cuando estás en una posición de solvencia.
Es importante tratar de evitar el acomodamiento que conduce a la institucionalización. Si no te exigen no evolucionas y el más exigente contigo debes ser u mismo.

Si queréis saber cómo acabo el institucionalizado Brooks ved la película. Merece la pena.

El curriculum, la primera impresión que tienen las empresas de ti

Hoy os vamos a mostrar algunas pautas que consideramos importantes para tener un buen curriculum y destacar con este breve documento.
Primeramente es indispensable tener clara la información que vamos a dar, así como el orden en el que vamos a hacerlo. Solo tenemos esta breve oportunidad para causar buena impresión, destacar y que nos incluyan en el montón de los pre-seleccionados.
Un curriculum tiene que ser breve, estar bien organizado, con una buena estética, tiene que destacar la información que queremos resaltar para que de un primer vistazo el seleccionador sepa que somos lo que busca.

1- La presentación. Hoy en día pasan decenas de curriculums por las manos del responsable de selección, por lo que tenemos que ponérselo fácil, no se parará a perder el tiempo en un curriculum en el que no encuentra rápidamente lo que busca. La información tiene que aparecer de manera muy clara y organizada, sin faltas de ortografía y con una foto de calidad.

2- Adaptado a cada oferta. Hay que procurar adaptar el curriculum a cada oferta de trabajo, destacando en cada uno las cualidades y labores que se nos demandan. Podemos ser ingeniero informático con 5 años de experiencia, pero si la oferta de trabajo es para monitor de tiempo libre para un campamento en el periodo de verano, tendremos que destacar nuestra formación y experiencia relacionada con este tema.

3. La estructura del curriculum. Los apartados básicos que todo curriculum tiene que tener y los datos más relevantes que no deben faltar son:

• Datos personales. Nombre, dirección, teléfono, DNI, correo electrónico
• Formación. Estudios cursados con el nombre del centro y el año que se realizaron. En este apartado es conveniente resaltar los estudios relacionados con el puesto al que se pretende acceder, pero por supuesto, incluir todos y cada uno de los cursos que se han realizado. 
• En el caso de estudios universitarios, Formación Profesional o Masters reconocidos, no es necesario aportar un añadido con la explicación de la formación recibida, pero en el caso de estudios de formación privada, es aconsejable añadir información adicional con los conocimientos adquiridos.
• Experiencia laboral. Hay que indicar la empresa, el puesto, las funciones realizadas y el periodo de tiempo en el que se estuvo. Al igual que en el apartado de formación, hay que resaltar los trabajos que tengan relación con el puesto requerido pero aunque se hayan realizado trabajos que no corresponden con la oferta, es conveniente incluir cuantos se hayan llevado a cabo, ya que si no quedarían periodos laborales desiertos, algo muy poco recomendable.
• Otros datos de interés. En este último apartado se debe incluir, idiomas, carnet de conducir y cualquier otra información, sobre nuestra formación, experiencia o personalidad que pudiera ser relevante para el puesto ofertado.

Claves para la formación online

Aunque cada vez hay más cursos, masters y carreras para realizar de manera online, todavía está muy consolidada la creencia de que formarse de esta manera se aprende menos y los cursos de este tipo son menos exigentes que los presenciales.
Como con la mayoria de temas, habrá de todo, pero por lo general, sacar una carrera o un master mediante esta metodología, no es una tarea más sencilla, ni mucho menos, que acudiendo a la universidad todos los días.

Para muchos, incluso puede resultar bastante más complicado, por no saber cómo organizarse y adaptarse al método online.

Hoy os dejamos algunas claves para organizar un buen plan de estudio online.

1. Horarios. No tener un horario estricto es una de las mayores ventajas de la formación online, pero a su vez, uno de sus mayores inconvenientes para quienes pueden caer en la pereza o dejar para más tarde el trabajo, ya que esta es la mayor causa de abandono de este tipo de formación. Por esto, es importante decidir en que momento del día vamos a tener tiempo y ganas para dedicarselo al estudio y ser constantes y aplicados en la decisión que hemos tomado.

2. Haz un plan de trabajo. Una vez que conozcas las fechas de entrega de los trabajos y los temarios, organiza un plan en el que establecer metas y trata de cumplir las fechas establecidas en el plan.

3. Relacionate con compañeros y profesores a través del aula virtual. Conocer las dudas y experiencias de compañeros te servirá para ayudarte con tus propias dudas y para mantenerte motivado.
No tengas miedo a preguntar. Los profesores estan para resolver todas tus dudas y ayudarte a entender cada punto de los apuntes y guiarte en el desarrollo de tus trabajos y ejercicios.

4. No te limites a la documentación del curso. Busca otras lecturas que te ayuden a entender los apuntes y a crear tu propia visión.

PORQUE ES NECESARIO UN COLEGIO DE INFORMATICOS?

 La profesión de informático es relativamente nueva. En mi entorno hasta finales de los 90 no resultaba extraño que en una casa no hubiese ordenador, los apuntes se tomaban a mano, pero ahora sucede lo mismo que con los teléfonos, hay uno (mínimo) para cada miembro del hogar.

La informática es una de esas profesiones que todo el mundo tiene claro en qué consiste ¿O no? Si le preguntas a tu abuela a que se dedica un informático posiblemente responda "trabaja con ordenadores" igual que le pasaba a Chandler Bing en la inolvidable Friends. Hasta hace no mucho, yo era "el informático" de mi empresa, y eso que no tengo la más mínima noción de programación, ni he desmontado un ordenador en mi vida; vamos que se tanto de informática como de medicina, de diseño aeronáutico o de energía termonuclear, o sea nada. ¿Porque realizaba esa tarea? Pues porque me gustan los ordenadores y el resto sabían el doble que yo, o sea, nada de nada. Ya se sabe, en el país de los ciegos...

En estos tiempos que vivimos de recortes, destituciones y pesimismo generalizado puede parecer un tanto presuntuoso querer generar nuevas estructuras para algo de lo que en cierto modo puede prescindirse (si no ha existido hasta ahora sobreviviremos sin él, pero eso no implica que no sea necesario) quienes no opinen así dirán que los informáticos que hayan finalizado la carrera universitaria tienen su titulo de ingeniería y que por lo tanto pueden colegiarse junto al resto de ingenieros. Sin ánimo de menospreciar a quienes realizan las titulaciones, ¿Alguien considera ingeniero a un informático? Es como decir que un economista es un científico porque la economía es una ciencia social...yo soy Licenciado en Administración y Dirección de Empresas y jamás me he considerado un científico.

A mi modo de ver no tiene sentido englobar a los informáticos en el colegio de ingenieros, porque ¿Que tienen en común un programador, un ingeniero de telecomunicaciones y un instalador? Parece un chiste, pero no, realmente no tienen nada en común si exceptuamos la titulación. Entonces, si no tienen nada en común, ¿Qué sentido tiene que estén en el mismo colegio? Puede que hace 10 años esta profesión no estuviese tan desarrollada socialmente como para plantearse estas preguntas, pero desde luego hoy en día si lo está. La cuestión es que cualquiera con un mínimo conocimiento se considera informático, desde el aficionado a los ordenadores, hasta el que tiene un postgrado varios años de experiencia como analista o programador, pasando por el auxiliar, eso sin tener en cuenta el mundo virtual donde podemos encontrar miles de "expertos" en todo.

¿Qué opináis? ¿Os parece necesaria la creación de un colegio de informáticos?

FELIZ CUMPLEAÑOS, MI INSEPARABLE AMIGO

“¿A que no sabes desde donde te llamo?”

Esta frase, que a primera vista no nos dice absolutamente nada, fue la primera conversación que se produjo a través de un teléfono móvil. Fue realizada por Martin Cooper, desde la calle en la Sexta Avenida de Nueva York, al despacho de su mayor competidor, Joel Engel, haciéndole ver (en este caso “oir”) que había ganado la batalla por ser el primero en desarrollar un “celular” que permitiese llamar desde cualquier lugar y sin cables de por medio.

Esa primera llamada que realizo Martin Cooper, directivo de Motorola, la realizó con un teléfono de 33 centímetros de largo (como un pie de una persona adulta) y un peso de unos 800 gramos; vamos, lo que vulgarmente y con razón, denominábamos “ladrillo”. Su autonomía era de unos 30 minutos y su coste rondaba los 4.000 dólares.

Han pasado ya 40 años de este hecho (3 de abril de 1973) y la evolución que han tenido estos aparatos ha sido, y sigue siendo, vertiginosa. Hace poco más de 15 años un teléfono móvil era considerado como un artículo de lujo y solo altos cargos directivos y gente “pudiente” hacían uso de ellos. La función de estos artículos era, evidentemente, llamar e incluso poder mandar mensajes de texto y el hecho de ver a personas hablando por la calle producía un doble efecto: rechazo y envidia.

Hoy en día existen más de 4.000 millones de dispositivos en uso en todo el mundo convirtiéndose en un artículo de primera necesidad y, probablemente, el mejor regalo que puedes hacer a un niño al hacer su primera comunión (en mis tiempos el juego de “rotrings” era el obsequio estrella).

Ya han dejado de ser únicamente teléfonos. Se han convertido en auténticos ordenadores en miniatura; conexión a internet a alta velocidad, cámaras de más de 12 mega-pixeles, agendas, reproductores de MP3-4… y todo ello en menos de 10 cm de largo y 80 gramos de peso. Miles de aplicaciones son creadas cada día para hacerte “más fácil” la existencia. Además, si quieres, puedes realizar llamadas con él.

La lucha por ser el líder en ventas y ser el primero en desarrollar una nueva tecnología en esta materia se convierte en un quebradero de cabeza para los principales fabricantes. Las presentaciones de las nuevas “creaciones” realizadas por las empresas se convierten en eventos de repercusión mundial, un mayor bombo que la presentación del nuevo calendario Pirelli o el desfile de Victoria Secret.

A día de hoy, y con 84 años, Martin Cooper sigue trabajando y observa como su creación se hace más y más poderosa sin que se atisbe el final de su evolución.

Gracias???? Mr. Cooper.